宝宝们，本号以(yǐ)前的(de)视频均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就能(néng)直(zhí)接进入你需要的(de)部分内容，且音频降噪(zào)后(hòu)质量(liàng)更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求的(de)宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一(yī)路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音(yīn))等不(bù)同发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特点(diǎn)。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且制(zhì)作者(zhě)利(lì)用(yòng)假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论组成员(yuán)提(tí)出。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众(zhòng)的(de)视(shì)野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络(luò)反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的(de)情感是不同的，大部分(fēn)听众(zhòng)会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经过(guò)等(děng)感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关(guān)的(de)。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比(bǐ)于直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则(zé)是更(gèng)好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些(xiē)了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清(qīng)晰(xī)，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足(zú)，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择一些(xiē)感兴(xīng)趣(qù)的分(fēn)类，让自(zì)己的心灵得到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经(jīng)

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

?…原声视频…?

…降噪音频…点击下方(fāng)按(àn)钮即(jí)可播(bō)放(fàng)可退(tuì)出本页面(miàn)后台(tái)播放

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