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2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变质？将干核桃(táo)放在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的(de)时候，就可(kě)以取出来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质变(biàn)得完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物(wù)有很多(duō)有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有(yǒu)助于加(jiā)强身体(tǐ)营养，莲子(zi)具(jù)有降血(xuè)压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物(wù)，有着固表止(zhǐ)汗(hàn)、益气(qì)除热的作用，主要(yào)有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑益智(zhì)，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活(huó)中(zhōng)也可以多(duō)吃一(yī)些核桃。核(hé)桃(táo)有健(jiàn)脑(nǎo)的(de)作用(yòng)，可以增强记(jì)忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增强身体的(de)抵抗力，在(zài)日(rì)常生活中一定要多锻(duàn)炼身(shēn)体，不要过(guò)多(duō)的劳累，一定要保(bǎo)持充(chōng)足的睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平(píng)和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥补而(ér)不腻(nì)，服用没(méi)有明显禁忌。