酒后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效(xiào)方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按(àn)压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮350开头的身份证是哪里的(yǐn)服(fú)白(bái)萝(luó)卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量的(de)白(bái)糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都可(kě350开头的身份证是哪里的)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流(liú)量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的(de)时候(hòu)，容易造成(chéng)胃(wèi)出350开头的身份证是哪里的血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的(de)食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的功(gōng)能发(fā)挥着重(zhòng)要的(de)作用(yòng)。

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