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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的(de)厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒn几近是什么意思，几近什么意思拼音g)宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇(fù)顺产后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然消失(shī)的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹(fù)部(bù)就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的(de)变化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太(tài)过(guò)担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成(chéng)子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后(hòu)三(sān)天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性(xìng)生(shēng)孩子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就恢(huī)复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一般就(jiù)需(xū)要家(jiā)人的关心，不几近是什么意思，几近什么意思拼音然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持(chí)母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就(jiù)可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是(shì)有阵痛发生，这种情况是属于(yú)子宫正常收几近是什么意思，几近什么意思拼音(shōu)缩，不(bù)要(yào)过(guò)于(yú)担心，代表(biǎo)子宫此时处(chù)于(yú)缩小当中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适当(dāng)做下(xià)提(tí)肛(gāng)的运动与按摩，按(àn)摩是在(zài)腹部(bù)轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血排干(gàn)净，这(zhè)样子宫(gōng)就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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