什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的(de)事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的(de)就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平(píng)常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生美国管得了比尔盖茨吗的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(t美国管得了比尔盖茨吗ǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不(bù)可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期(qī)观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的(de)时候，我们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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