一公(gōng)里大概多少(shǎo)步？是1700步左右的。关于(yú)一(yī)公里大概多少步以及微信(xìn)运动(dòng)一(yī)公里大概多少步，一公里(lǐ)大概要走几分钟，跑步一公里大概多少步，成人一(yī)公里大概多少步，女生一(yī)公里大概多少步等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案(àn)：

一公里大(dà)概要走几分(fēn)钟

　　一(yī)公(gōng)里大概(gài)要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里路需要(yào)走11-12分钟。正(zhèng)常成年人(rén)的步(bù)速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小孩的步行速度会稍(shāo)慢一(yī)些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有研(yán)究(jiū)结果发现,走路(lù)速度每增加0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死亡(wáng)危险就会下降12%。

一公里大概(gài)多少步

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步(bù)行１公里不同速(sù)度步数不(bù)同(tóng)，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与(yǔ)千米(mǐ)的区别(bié)

　　公里是由市制单位“里”的衍生的一个单位，就像公斤与斤是一样的，在本质上都是(shì)属于(yú)中(zhōng)国(guó)传统的单位，在日常生活中人们早已习惯(guàn)用(yòng)公里来表达距离的(de)单位，所以(yǐ)这就是(shì)现在依旧有(yǒu)人使用该单(dān)位的原因。

　　千米俗(sú)称公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在(zài)1790年(nián)5月的时(shí)候由法(fǎ)国科学家组成的特别委(wěi)员会定制的(de)标准，之后就(jiù)一直延续下来，一(yī)公里=1000 米（公(g1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位ōng)尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多(duō)，很久(jiǔ)以前就有着几里(lǐ)地(dì)的称呼，所以公里(lǐ)逐渐(jiàn)取代千米在国人心中传(chuán)播(bō)开来，现在基本上人(rén)们都是用公里来表(biǎo)示距(jù)离(lí)，但是1公里等于多少千(qiān)米(mǐ)呢(ne)？其实还是(shì)1千米，都是可以相互(hù)进(jìn)行换算的(de)。

　　自(zì)1929年(nián)民国推(tuī)行(xíng)计量改革以来，一里(lǐ)就被特(tè)指为一市里，人们(men)常说(shuō)的“几(jǐ)里1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位地”就是(shì)根据这个计量单位来(lái)计算的，而一里地(dì)就是500米，也就是1公里1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位(lǐ)的一半，所(suǒ)以现在人们再说一公里等于多少千米的时候就不要弄混(hùn)了，一公里就是(shì)一千米，一里(lǐ)才(cái)是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一(yī)宜：轻松，犹(yóu)如(rú)闲庭(tíng)信步之态，才能周身(shēn)气血平和(hé)，百脉畅(chàng)通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不(bù)宜(yí)匆忙，更不能琐事烦身，要(yào)顺其自(zì)然，达到(dào)益(yì)智养(yǎng)神(shén)。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容(róng)易(yì)伤(shāng)身体(tǐ)。

　　散步的速度(dù)也有(yǒu)规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不大的(de)步行(xíng)，行走稳健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适合(hé)于老年体弱者。

　　快步是步频稍快(kuài)，步(bù)幅也不太(tài)大的步行(xíng)，每分钟约１２０步左右，这种散步比较轻快(kuài)，可振(zhèn)奋(fèn)精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量(liàng)。

　　还有一(yī)种比较自由(yóu)的逍(xiāo)遥(yáo)步，时快时慢，且走且停(tíng)，行走(zǒu)一(yī)段路程后(hòu)可以休息，继而再(zài)走。

　　步行(xíng)方法(fǎ)还有很多(duō)。

　　不管是那(nà)种形式的步行，犹(yóu)如文化艺(yì)术一样，没有一成(chéng)不变的固(gù)定(dìng)模式。

　　即便是同一个人，身体状况(kuàng)和兴趣爱好(hǎo)也常有变化，因此，凡(fán)事随缘皆(jiē)有味。

　　这(zhè)个缘在步行中说来(lái)就是(shì)有恒：持(chí)之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运(yùn)动。

一(yī)公里(lǐ)大概多少步

　　正常(cháng)行(xíng)走一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通(tōng)常(cháng)人每走一步约在0.6到0.4米之间，1公里(lǐ)等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势(shì)应该是抬头挺胸，目要平视，躯干自然(rán)伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下肢配合协调，步伐适(shì)中，两脚落地(dì)有节奏感。

　　步行做到(dào)三宜

　　一(yī)宜：轻松，犹(yóu)如(rú)闲庭(tíng)信步之态，才能周身气血平(píng)和，百(bǎi)脉畅(chàng)通，是其他(tā)运(yùn)动所不及的(de)。

　　二(èr)宜：从容和(hé)缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则(zé)容易(yì)伤身(shēn)体。

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