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黑豆熬水喝有什么好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮用(yòng)黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食纤维，以(yǐ)及低聚糖能(néng)够帮(bāng)助(zhù)人(rén)体(tǐ)肠道蠕动，促(cù)进毒素顺利排出，经常饮用黑豆(dòu)水，可以改善便(biàn)秘，还可以改善肠内菌群(qún)环境。

　　黑(hēi)豆中所含有的皂草苷可有(yǒu)效减少(shǎo)体内胆(dǎn)固醇，还可以有效预(yù)防(fáng)中老年(nián)患者动脉粥样硬(yìng)化和心血管疾病。

　　黑豆还有补(bǔ)血养肾的功(gōng)效，可以缓解肾虚(xū)体弱、腰(yāo)膝酸软、关节不利(lì)等症(zhèng)状(zhuàng)。

长期喝黑豆水的坏处 大(dà)家可以(yǐ)看看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经外(wài)，因为它(tā)是(shì)味甘，它还入脾经。

　　入(rù)脾(pí)经，他除(chú)了(le)有补肾的作用，它(tā)还有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他(tā)就是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是可以使人的(de)气机得到提高，同时黑豆还可以(yǐ)祛水的作用。

　　比如有些人(rén)水(shuǐ)肿，面部(bù)红肿，长期吃黑豆都可(kě)以很(hěn)好的利水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰富，类型多种(zhǒng)多(duō)样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟(shú)春大(dà)豆，表现早熟、高(gāo)产、适应性(xìng)强(qiáng)。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆区(qū)域试验南方早熟春豆组的对(duì)照品种。

　　丹东(dōng)药黑(hēi)豆为青子叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种优(yōu)，营养(yǎng)价值高。

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