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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个(gè)山竹比(bǐ)较好

　　避免摄(shè)入(rù)过多(duō)引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食(shí)用山竹，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的(de)营养(yǎng)价值丰富(fù)，含有脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养(yǎng)元素，可以给孕妇(fù)补充(chōng)所需要(yào)的营养。

　　同(tóng)时山(shān)竹(zhú)的(de)味道甜(tián)中带酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属(shǔ)于比较甜的(de)水果，其(qí)中的(de)含糖(táng)量(liàng)较高，孕妇避(bì)免(miǎn)一次摄入过(guò)多，防(fáng)止引起血糖升(shēng)高，增加妊(rèn)娠期(qī)糖(táng)尿病的发生概(gài)率(lǜ)。

　　对于孕妇存在妊娠期糖(táng)尿病，不建议食用山竹，食用后引(yǐn)起血糖(táng)急剧(jù)升高，会对胎(tāi)儿产生不(bù)良影(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维生(shēng)素(sù)和矿物质(zhì)，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期(qī)适量的食用山(shān)竹有利于孕妇的身体健康以及胎儿的发(fā)育(yù)。

　　山竹属偏寒(hán)性(xìng)食物，适量的吃山(shān)竹可以缓解(jiě)孕期燥热，但是切不可过多(duō)食用，以防引起肠胃(wèi)的不适。

　　由于山竹(zhú)含有较高糖分，患有妊娠(shēn)糖(táng)尿(niào)病的孕妇最好是不吃。

山竹对(duì)孕妇有(yǒu)什么好处(chù)

　　首(shǒu)先，山(shān)竹可以补充维(wéi)生(shēng)素、微量元(yuán)素(sù)。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是(shì)酸(suān)中若甜(tián)，甜中带(dài)酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含(hán)有丰富的膳食(shí)纤维，可以预(yù)防孕期的(de)便秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期(qī)要营(yíng)养均(jūn)衡，多吃富含(hán)高蛋白(bái)质的饮食，适当的吃(chī)水果、绿叶的蔬(shū)菜(cài)，吃粗纤维的食物，可以(yǐ)减少便(biàn)秘的发(fā)生，可(kě)以增(zēng)进食欲(yù)，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多样化。

山竹孕(yùn)妇一天吃几个合适

　　孕(yùn)妇在孕(yùn)期是可以吃山竹的，一(yī)般(bān)建议一(yī)天吃2-3个就(jiù)可以了，不要(yào)吃太多。

　　大(dà)部分水果(guǒ)的糖分含量都是比较(jiào)高(gāo)的，山竹也属于比较甜的水果(guǒ)。

　　水果里面的果糖，如果孕妇摄入太(tài)多，容易导致孕妇的血(xuè)糖升高，会增加妊(rèn)娠(shēn)期糖尿病发生的概(gài)率。

　　所以在孕期，像(xiàng)西瓜(guā)、哈密瓜灯特别(bié)甜的水果(guǒ)都(dōu)要适当的控制食用量，适当(dāng)的吃一(yī)点就可以了，不要多吃。

　　同时，比较(jiào)甜的(de)饮料也(yě)要少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如果(guǒ)孕期不注意饮食，引(yǐn)起了妊娠期的(de)糖尿病，是会对孕妇和宝宝造成风险(xiǎn)的，同样也(yě)会增加剖宫产的概率。

山竹是有核好还(hái)是没核好

　　没核或者(zhě)少(shǎo)核的更好。

　　 山竹是(shì)否(fǒu)有核或者核的多少，首先和山(shān)竹的成熟程(chéng)度有关(guān)，一般成熟度低的山竹，100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两里面的(de)核少或者是没有核；

　　另外，山竹(zhú)果(guǒ)肉瓣数越(yuè)多的，果(guǒ)核数量(liàng)也(yě)会相对要少。

　　 而山竹的价(jià)格贵还压秤，果核越少(shǎo)，果肉就越多(duō)，因(yīn)此(cǐ)最好选择(zé)果核更少的山竹。

　　大家可以查看山竹底的底部，有个花瓣形状的东西，一般这个花瓣的瓣数(shù)越多(duō)，则(zé)说(shuō)明果肉(ròu)瓣数多，果(guǒ)核(hé)也就(jiù)更少了。

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