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　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少千焦(jiāo)，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的(de)热量等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还(hái)含有多种(zhǒng)维生素及(jí)矿物质(zhì)，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两个24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入(rù)适量的食(shí)盐(yán)调味(wèi)，然后就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑(sù)料(liào)包装(zhuāng)，它应(yīng)该直(zhí)接放在一个可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电里(lǐ)边(biān)含(hán)有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有各(gè)种维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其(qí)中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神(shén)经组(zǔ)织发育有很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可(kě)以(yǐ)作为(wèi)补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有很好补益作用。