魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时(shí)候吃(chī)，那这个(gè)魔(mó)芋吃(chī)起来有(yǒu)没(méi)有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别(bié)吃(chī)多(duō)了(le)

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的(de)成(chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多(duō)的食(shí)物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道的(de)目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时(shí)也(yě)只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食(shí)使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素(sù)，还含有人类(lèi)所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高(gāo)达胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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