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酒红色是哪几个颜色调出来的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

酒红色是哪几个颜色调出来的

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价(jià)值上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就(jiù)可(kě)以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自(zì)己的需要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适(shì)量的(de)食(shí)盐调(diào)味(wèi)，然后(hòu)就(jiù)可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和(hé)神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和(hé)钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视(shì)力也有很好补(bǔ)益作(zuò)用(yòng)。