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grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克(kè)，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左右的。

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一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的(de)鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右(yòu)的。

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中最受人类欢(huān)迎的一部(bù)分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质(zhì)比(bǐ)较细化。

　　很(hěn)多(duō)人在制作料(liào)理的时(shí)候会(huì)专门(mén)选(grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译xuǎn)择鸡腿，而不会(huì)选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡(dàn)，因此可(kě)使用于各种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的肉(ròu)类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及猪肉的不(bù)足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比(bǐ)，其维(wéi)生(shēng)素A的(de)含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部位(wèi)，及腿根一grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译带的肉(ròu)，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量(liàng)较多(duō)，也是(shì)在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量(liàng)比例较高(gāo)，种类多，而且(qiě)消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收利用(yòng)，有增强体力、强(qiáng)壮身体的(de)作(zuò)用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的(de)重要来(lái)源之一。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫(pín)血、虚弱(ruò)等有很好(hǎo)的食疗作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国医学(xué)认(rèn)为，鸡(jī)肉有温(wēn)中(zhōng)益气、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋(jīn)骨(gǔ)的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以温中(zhōng)益气，有补虚损的功效，特别适合(hé)亚健康(kāng)的人们(men)食用，而(ér)且对(duì)月经(jīng)不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉非常容易被人(rén)体消(xiāo)化，所(grandma意思中文翻译，grandma是什么意思译suǒ)以也提高(gāo)了人体对鸡(jī)肉(ròu)的吸收(shōu)率，从而可(kě)以将(jiāng)鸡肉的(de)营(yíng)养价值最(zuì)大化吸收(shōu)，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为(wèi)肾精不(bù)足而引起的小便次数多、耳(ěr)聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解(jiě)毒作用，而且它的(de)抗氧化效果也非常好，有(yǒu)助于改善心脑(nǎo)功能，而且还(hái)能促进儿童的智力发育。