宝宝们，本号(hào)以前的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上传(chuán)的，达(dá)到(dào)的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视(shì)频(pín)不再二次剪辑，只对音(yīn)频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可(kě)点击音(yīn)频播放，感谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅等黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞(dòng)、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混(hùn)音可以有效(xiào)的避免声(shēng)音中较多的基(jī)频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些(xiē)论坛在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视(shì)觉(jué)的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低(dī)声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等的(de)声音来达(dá)到(dào)刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经络(luò)反应的研(yán)究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同(tóng)人对于同(tóng)一种触发器(qì)所触发的情感是(shì)不(bù)同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部(bù)位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流经过等(děng)感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉得(dé)惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的(de)人却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与(yǔ)每(měi)个人的经历是(shì)密(mì)切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要(yào)感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于(yú)直接外放(fàng)的效果，使(shǐ)用耳机来听这些(xiē)音视(shì)频则是更好的(de)选(xuǎn)择(zé)。市(shì)面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能(néng)有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选择(zé)一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自(zì)己的心(xīn)灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别(bié)忘了(le)我在这里(lǐ)等着(zhe)哄你入睡

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准备好了吗？我们开始吧

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