魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖以消化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋(yù)当(dāng)中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含(hán)有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有(yǒu)的特别的气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有(yǒu)腥味的植物，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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