什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的(de)、不合理的(de)。当人(rén)们(men)按照(zhào)理性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因为什么(me)事情而(ér)产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不(相遇时间的公式 相遇时间怎么求bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成(相遇时间的公式 相遇时间怎么求chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可避免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也相遇时间的公式 相遇时间怎么求就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

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