魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是(shì)多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn佛系心态是什么意思)不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶(róng)性纤(xiān)维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的(de)调佛系心态是什么意思节体(tǐ)内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子(zi)的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的(de)特别的气味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是(shì)有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没(méi)有的是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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