减肥(féi)期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭(fàn)减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃(chī)饺(jiǎo)子通常不会影响减肥(féi)效果(guǒ)，并且还(hái)可(kě)以补充(chōng)身体所需要的营养，但要避(bì)免一次性过多(duō)食用的。

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减肥(féi)期间(jiān)能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间(jiān)适量(liàng)进(jìn)食饺子，能够(gòu)补充机体所需要的营养(yǎng)物质和能量，有助(zhù)于维持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的(de)是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子的(de)热量也比(bǐ)较(jiào)高(gāo)。

　　如果在减(jiǎn)肥(féi)期间一(yī)次(cì)性(xìng)进食(shí)太多饺(jiǎo)子，同时没有控制(zhì)其(qí)他(tā)食物的摄(shè)入，并且在进(jìn)食之后也没有(yǒu)进行运动(dòng)，有(yǒu)可能会对减肥效果(guǒ)产生影响，所以在(zài)减肥期间不能(néng)过(guò)量食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我认为(wèi)不可(kě)以，饺子里面(miàn)有(yǒu)肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些食物(wù)在减肥期间是可(kě)以吃的，但是(shì)你吃两份(fèn)那么多(duō)，常人微端是什么意思 手机端玩的叫微端吗olor: #ff0000; line-height: 24px;'>微端是什么意思 手机端玩的叫微端吗(rén)都吃不了两份，所(suǒ)以你这(zhè)个是不(bù)利于减(jiǎn)肥的。

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