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人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物(wù)质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量(liàng)食用盐(yán)和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要混合适量的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用(yòng)油人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食(shí)盐调味，然后就可(kě)以从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应(yīng)该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风(f人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟ēng)处腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经组织发(fā)育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对(duì)人视力也(yě)有很(hěn)好补益作(zuò)用。