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走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克(kè)的(de)。关于(yú)一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少米饭，一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少卡路(lù)里，一百克鹅(é)蛋的热量(liàng)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该打开蒸锅(guō)的(de)盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的(de)需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成(chéng)薄片，用(yòng)油(yóu)加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它(tā)应该直接(jiē)放在一(yī)个(gè)可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较多，很(hěn)容易被人(rén)体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也(yě)很(hěn)丰富(fù)，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一些(xiē)核(hé)黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很好补(bǔ)益作(zuò)用。