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竹荪煮多久干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核(hé)桃放在干(gàn)燥(zào)的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和(hé)核桃仁不易分(fēn)离，色(sè)彩一致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核(hé)桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑(nǎo)的结构物质变得完整，从(cóng)而达(dá)到补(bǔ)脑的(de)功效(xiào)。补脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉(ròu)它含(hán)有丰富的蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪(fáng)，维生素(sù)，有助于加强身(shēn)体营养，莲子具有降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰富，它有(yǒu)补(bǔ)血安神，健脑益智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是(shì)一种小麦类(lèi)的植(zhí)物，有(yǒu)着(zhe)固表(biǎo)止汗、益气(qì)除热的(de)作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也(yě)可(kě)以多吃(chī)一些(xiē)核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以(yǐ)增强身(shēn)体的抵抗力，在(zài)日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保持(chí)充(chōng)足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是(shì)比较(jiào)平和的(de)滋补食竹荪煮多久疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦(mèng)、口干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等(děng)。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。