一公里大(dà)概多少步？是(shì)1700步(bù)左右的。关(guān)于一公(gōng)里大概多少步以及(jí)微信运动(dòng)一公里大概(gài)多少(shǎo)步，一(yī)公(gōng)里大概要(yào)走几分钟，跑(pǎo)步一公(gōng)里大概多(duō)少(shǎo)步，成人(rén)一公里(lǐ)大概多(duō)少步，女生一公里大(dà)概多少步等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

一公里大概要走几分(fēn)钟

　　一(yī)公里大(dà)概要走11-12分钟的。

　　通常来说(shuō),1公(gōng)里路需要(yào)走11-12分钟(zhōng)。正常(cháng)成年人的步速一般(bān)的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年(nián)人(rén)和小孩的步行速(sù)度会(huì)稍(shāo)慢(màn)一些,通常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒。 而有研究结果发现,走路速(sù)度(dù)每增(zēng)加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就会下降(jiàng)12%。

一公里大概多少步

　　是1700步(bù)左右的(de)。

　　步(bù)行１公里不同速度步数(shù)不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步(bù)行速度如下(xià)：散步(bù)，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公里与千米(mǐ)的区别

　　公(gōng)里是由(yóu)市(shì)制(zhì)单位(wèi)“里”的衍生的一(yī)个单位，就像公斤与斤是一样的，在(zài)本质上都是属于中国传统的单位(wèi)，在日常生活中人们早已习惯用公里来表达距离的单位，所(suǒ)以这就是现在依旧有人使用该单位的(de)原因(yīn)。

　　千米(mǐ)俗称公里，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表(biǎo)示，在(zài)1790年(nián)5月(yuè)的时候由法国科学家组成(chéng)的特别委员会(huì)定(dìng)制的标准，之后就一(yī)直延续(xù)下来，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘(lí)）。

　　但是中国人一般(bān)用“里”用的多，很久以前就(jiù)有(yǒu)着田井读什么字，畊和耕的区别几里地的称呼，所以公里逐渐取(qǔ)代千(qiān)米在(zài)国人心中传播(bō)开(kāi)来，现在基(jī)本上人们都是用公里来(lái)表示距(jù)离，但是(shì)1公里(lǐ)等(děng)于多少千米呢(ne)？其(qí)实还(hái)是1千米，都是可以相(xiāng)互进行换算的。

　　自1929年民国推行计量改革(gé)以来，一里就被特指为一市里，人们常说的“几里地(dì)”就是根据这个(gè)计量单位来计(jì)算的，而一(yī)里地就是500米，也就是1公(gōng)里的一半(bàn)，所以现在(zài)人们再说一公里(lǐ)等(děng)于(yú)多少千(qiān)米的(de)时候就不要弄混了，一公里就(jiù)是一(yī)千米，一里(lǐ)才(cái)是(shì)0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭信步之态，才能周(zhōu)身气血(xuè)平(píng)和，百(bǎi)脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容(róng)和(hé)缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要(yào)顺(shùn)其自然，达到(dào)益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量(liàng)力而行，做到形(xíng)动而不疲(pí)，否(fǒu)则容(róng)易伤身体。

　　散(sàn)步(bù)的速度也有规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不大的步行，行走稳健，每(měi)分(fēn)钟约(yuē)６０～７０步，适合于老年(nián)体弱者。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅(fú)也不太(tài)大的步行，每分(fēn)钟约(yuē)１２０步左(zuǒ)右，这种(zhǒng)散步比(bǐ)较轻(qīng)快(kuài)，可振奋精神(shén)，兴奋大脑，能使腿肌增加力(lì)量。

　　还有(yǒu)一种比较自(zì)由(yóu)的逍遥步(bù)，时快时慢，且走且停，行走一(yī)段路程后可以休息，继而再走。

　　步行方法还有很(hěn)多。

　　不(bù)管是(shì)那(nà)种形式(shì)的步行(xíng)，犹如文化艺术一样，没有一(yī)成不变(biàn)的固(gù)定模式(shì)。

　　即便是同一个人，身体状况和(hé)兴趣爱(ài)好也常(cháng)有变化(huà)，因此(cǐ)，凡事随缘皆(jiē)有(yǒu)味(wè田井读什么字，畊和耕的区别i)。

　　这个缘在步行中说来(lái)就是有恒：持之以恒；有序(xù)：循序渐(jiàn)进；有度：适度运动。

一(yī)公里大概多(duō)少(shǎo)步(bù)

　　正常(cháng)行走一公里(lǐ)大约1666—2500步(bù)。

　　通常人每走(zǒu)一步约(yuē)在0.6到0.4米之间，1公里(lǐ)等于1000米，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿势应该(gāi)是(sh田井读什么字，畊和耕的区别ì)抬(tái)头挺胸，目(mù)要平视，躯干自(zì)然伸直(zhí)；收腹，身体(tǐ)重心稍(shāo)向前(qián)移；上肢(zhī)与下肢配合协调(diào)，步(bù)伐(fá)适中(zhōng)，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态，才(cái)能周身气血平(píng)和，百脉畅通，是其他(tā)运动所(suǒ)不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓(huǎn)，不宜匆(cōng)忙(máng)，更不能琐(suǒ)事烦(fán)身(shēn)，要顺其自然(rán)，达到益(yì)智(zhì)养(yǎng)神。

　　三(sān)宜：循(xún)序渐进(jìn)，量(liàng)力(lì)而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

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