怎(zěn)么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑选才甜，老(lǎo)南(nán)瓜甜(tián)吗等问(wèn)题，农商网将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的(de)生活(huó)知识(shí)：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可(kě)以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中含有丰(fēng)富(fù)的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保存其营养价(jià)值(zhí)，但建(jiàn)议控制摄入量，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道不适(shì)，日常适(shì)量(liàng)生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤(fū)状态、缓解便(biàn)秘(mì)发生(shēng)等有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎么(me)挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上常卖的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的(de)就(jiù)要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色(sè)的，成(chéng)熟的好，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南(nán)瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所以，特朗普是哪个党派的 特朗普是美国第几任什(shén)么样的(de)南瓜又面(miàn)又甜(tián)，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹(wén)线的。

　　不管(guǎn)什么(me)形状的南瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状完整的，有凸起或斑(bān)点的不影响口感(gǎn)，这(zhè)是南(nán)瓜(guā)抵制虫害，保(bǎo)护自己留(liú)下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜时，可(kě)将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜(guā)，反之，成熟度就没那么(me)好(hǎo)了。

如何挑(tiāo)选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清(qīng)香(xiāng)气(qì)味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南瓜外皮(pí)比较(jiào)坚(jiān)硬(yìng)紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那(nà)一(yī)小段(duàn)茎(jīng)，如(rú)果感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机比(bǐ)较(jiào)合(hé)适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜成熟(shú)度(dù)高(gāo)的表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜(guā)：南(nán)瓜是(shì)调养肠胃很(hěn)好(hǎo)的食(shí)物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参(cān)与胃内(nèi)上皮组织的正(zhèng)常代谢，保(bǎo)护胃(wèi)黏膜，促(cù)进溃(kuì)疡愈合;果(guǒ)胶则可以让(ràng)消化道免受粗糙食品(pǐn)的刺(cì)激，预防(fáng)胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜(guā)与(yǔ)护肾：南(nán)瓜从中医的角度(dù)认(rèn)为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴(kě)的功效，现(xiàn)代医(yī)学研究证明，南瓜中的(de)果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人增强肝(gān)肾细胞(bāo)的再生能(néng)力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病特朗普是哪个党派的 特朗普是美国第几任：南瓜(guā)富含维(wéi)生素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶(jiāo)可推(tuī)迟食(shí)物排(pái)空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物质钴，是(shì)胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素所必需(xū)的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的(de)食物。

　　参考资料来源：人民网(wǎng)-南瓜并非(fēi)要新鲜才(cái)好吃 如(rú)何挑(tiāo)到好南瓜(guā)

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