什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进行，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情(qíng)绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是(太深是一种什么体验，太深是不是不好shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物(wù)演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的人，会(huì)引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结(jié)果。

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