怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜(guā)的颜色的。关于(yú)怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃以及怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频(pín)，老南(nán)瓜怎么(me)挑选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问题，农商(shāng)网将为(wèi)你整理以下的(de)生活知识(shí)：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以较(jiào)好的保存其(qí)营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠(cháng)道不(bù)适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便(biàn)秘发(fā)生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的(de)颜色。

　　不(bù)同(tóng)的品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖(mài)的两个(gè)品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的(de)，成熟(shú)的好(hǎo)，口(kǒu)感就好;还有一种(zhǒng)京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜(guā)外(wài)形。

　　可(kě)以通(tōng)过(guò)看南(nán)瓜的形状(zhuàng)看出来(lái)，有的(de)南瓜是圆的(de)，带有条(tiáo)纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹线的(de)。

　　不管什么形(xíng)状(zhuàng)的(de)南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这是南(nán)瓜(guā)抵制虫害，保护自(zì)己留下(xià)来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮(pí)，如果比较坚硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音：挑(tiāo)选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南(nán)瓜，反之，成熟(shú)度就(jiù)没那(nà)么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿(lǜ)得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜(guā)皮(pí)一(yī)掐(qiā)就破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另(lìng)外，用手掐一(yī)下南瓜上的(de)那一(yī)小段茎，如(rú)果感觉非常硬，就证明南瓜(guā)采摘的时机比宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市较合适。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱(bǎo)满也(yě)是南瓜(guā)成(chéng)熟度高的表现之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物(wù)，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的(de)维生素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合(hé);果胶则可以让消(xiāo)化道(dào)免(miǎn)受(shòu)粗(cū)糙食品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从(cóng)中医的角度认为：有(yǒu)补中益(yì)气(qì)、消(xiāo)炎止痛(tòng)，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的功效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人(rén)增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素c和维生素(sù)e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜(guā)中(zhōng)的果胶可推(tuī)迟食物排(pái)空、延缓肠道(dào)对(duì)糖类的吸收(shōu)，从(cóng)而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛素宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市细(xì)胞(bāo)合成胰岛(dǎo)素所(suǒ)必需(xū)的物(wù)质。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病(bìng)患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南瓜(guā)并非要新鲜才(cái)好吃 如(rú)何挑到好(hǎo)南(nán)瓜

未经允许不得转载：旺华配资网_2020年最专业的大型配资平台_股票配资公司 宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市