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中考立定跳(tiào)远(yuǎn)满分多(duō)少米2023，中(zhōng)考立定跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考体育各地(dì)市的评分标准略有不同(tóng)，具体以(yǐ)各(gè)省各学校(xiào)为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈(qū)膝开始跳，空中做(zuò)直腿(tuǐ)挺身动(dòng)作，髋关节完(wán)全打开，做出背弓(gōng)动作，落地(dì)时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一般采用左（右(yòu)）去右(yòu)（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原(yuán)地直立开始起(qǐ)跳，空(kōng)中做屈(qū)腿抱膝(xī)动作或双(shuāng)手在腿前击掌，落(luò)地时一定(dìng)要屈膝(xī)缓冲。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到越过(guò)一定高度兼远度或(huò)一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身(shēn)后(hòu)，两脚平行(xíng)开立，屈膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳台阶(jiē)动作。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗复3～4组。

　　力(lì)量是提高立来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)成绩(jì)的基础，但没有合理的技术，力量的作(zuò)用也无(wú)法充分体现，两(liǎng)者是(shì)相辅相成的。

　　因此，在进行腿部(bù)力量(liàng)练习的同时，必须改进立定跳远技(jì)术。

2022年(nián)中考立定跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没(méi)银（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标准：枯(kū)衡(héng)宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：20来分期倒闭了吗 来分期被国家处理了吗2厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考(kǎo)试采用(yòng)“1+1"的方式，即(jí)一个必考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初(chū)中毕(bì)业(yè)生(shēng)升学体育成绩(jì)（总分）取(qǔ)必(bì)考科(kē)目和(hé)选考(kǎo)科目两科考试成绩得分的平均分，平均分(fēn)超过100分的按100分计(jì)。

　　初中毕业(yè)生升学体育(yù)考试成(chéng)绩按0.5的权重计(jì)入其中(zhōng)考考试总成绩(jì)。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分珍(zhēn)贵，对于目标冲刺(cì)名校的同学来(lái)说，体(tǐ)育(yù)真的要尽(jǐn)力做到不丢分(fēn)。

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