酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效(xiào)方(fāng)法(fǎ)。太(tài)阳穴(xué)是(shì)偏头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝(luó)卜(bo)两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋(吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思cù)后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头(tóu)晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无(wú)论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一(yī)点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易造吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一(yī)些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量(liàng)的食(shí)物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造(zào)成人(rén)体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用(yòng)。

未经允许不得转载：旺华配资网_2020年最专业的大型配资平台_股票配资公司 吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思