23岁属什么生肖coding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部(bù)

对(duì)头部进(jìn)行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝(luó)卜(bo)两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆(dòu)23岁属什么生肖捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺(àn23岁属什么生肖)类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供(gōng)应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆(duī)积(jī)，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造(zào)酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭(fàn)菜，填(tián)充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一(yī)点保护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是(shì)喝高了(le)的时(shí)候，容(róng)易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

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