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　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到(dào)生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加(侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类jiā)重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的(de)变化(huà)过程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因(yīn)此(cǐ)每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要(yào)注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复(fù)原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般经(jīng)产妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部(bù)进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下降到(dào)1横指，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢复(fù)到(dào)了原(yuán)来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子(zi)宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这(zhè)个时候一般就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可以促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形(xíng)按(àn)摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随(suí)时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。