4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考女(nǚ)子800米：考生在6分钟内跑完全程，按(àn)秒表记(jì)录的分、秒记录成绩(jì)，不足一秒不计取。

　　6分钟内未跑(pǎo)完(wán)全程(chéng)者(zhě)，考(kǎo)务(wù)员(yuán)将(jiāng)考生带(dài)离跑(pǎo)道(dào)，时间按(àn)6分钟处(chù)理，成(chéng)绩记为(wèi)0分。

　　中考女子800米(mǐ)跑步方法：1、挑选自己平时运动习惯穿的(de)鞋子，会比(bǐ)较(jiào)适应，不会(huì)产生需要磨合的情况。

　　检(jiǎn)查好要(yào)穿的东(dōng)西(xī)。

　　有没有(yǒu)什么问(wèn)题。

　　衣服会不会(huì)太紧，鞋(xié)子(zi)会不会太松。

　　2、盲目的加速会浪(làng)费(fèi)身体的能(néng)量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落在最后(hòu)也不(bù)要太往前抢。

　　在(zài)队伍的中间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速(sù)度(dù)，不(bù)要频频转换。

　　有的(de)时候(hòu)会增(zēng)加身(shēn)体的负担。

　　跑前放松好自己的身(shēn)体，自己的思想，那么呼吸(xī)会很容易。

　　很(hěn)紧张(zhāng)的(de)话，需(xū)要想想开(kāi)心(xīn)的(de)事(shì)情(qíng)。

　　4、跑步的时候可以将身边的某一(yī)建(jiàn)筑物(wù)或者某(mǒu)一物(wù)体作为目(mù)标，当(dāng)跑过这(zhè)个位置的时候，就意味着又跑过了一圈，这样(yàng)会更有动力往前跑。

中考女生800米跑步多(duō)少合格？

　　根据国家(jiā)学生体质健康标(biāo)准，以初一(yī)女生为例：

　　女生800米跑步标准成绩：505"——410"为及格(gé)；405"——357"为(wèi)让纤穗良好；349"——为(wèi)优秀。

　　其(qí)余(yú)年级请参(cān)看国家学生(shēng)体质健(jiàn)康标准中相关要求(qiú)。

　　中考体(tǐ)育及格坦(tǎn)卜成绩，见下(xià)表：

　　各地中考体育项目不尽相同，应到相关部门进行更(gèng)准(zhǔn)确的咨询。

　　扩(kuò)展资(zī)料：

　　“男(nán)生(shēng)1000米和女生800米跑”是(shì)体育中考初三女生(shēng)必(bì)考(kǎo)项目：

　　基本(běn)规则为：

　　（1）在200或400米环形跑道上进(jìn)行。

　　（2）站(zhàn)立式起跑。

　　弧形起跑线出发(fā)，起跑口令发出前越过(guò)起跑线为犯(fàn)规。

　　起跑(pǎo)后不分(fēn)跑道。

　　跑(pǎo)程(chéng)中不得踏进(jìn)跑(pǎo)道左侧跑道线，遵循右侧超(chāo)越田(tián)径(jìng)规(guī)则。

　　考试过(guò)程中考生(shēng)无犯规现象，记为成绩有效。

　　不得推(tuī)、拉、阻挡他(tā)人竖颤跑进，不得由(yóu)他人代(dài)跑，借助他人力量跑进。

　　（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成(chéng)绩，不(bù)足一秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完(wán)全(quán)程者(zhě)，考务员将(jiāng)考生带离跑道(dào)，时(shí)间按6分钟处(chù)理，成(chéng)绩记为0分。

　　（4）考生以15人左右(yòu)编为一组，每个考生一次考试机会。

　　参(cān)考资料来源(yuán)：百度百(bǎi)科(kē)-体育中考

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