酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁(zhī)对(duì)酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起来也不(bù)会头(tóu)痛(tòn顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉g)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物(wù)质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些(xiē)物(wù)质本身就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一(yī)点时(shí)间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能(néng)量的食(shí)物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：旺华配资网_2020年最专业的大型配资平台_股票配资公司 顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉