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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于(yú)子(zi)宫(gōng)要(yào)进行复(fù)原(yuán)时产生(shēng)的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子(zi)宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多(duō)就(jiù)恢复(fù)到了(le)原(yuán)来的(de)位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受(shòu)，这个(gè)时(shí)候一般(bān)就需(xū)要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还(hái)可以促进(jìn)恶露的(de)排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚子(zi)要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时处(chù)于缩小当中(zhōng)，通(tōng)常是能够恢复到怀(huái)孕以前的大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么样子。

　　建议(yì)您可适(shì)当做下提肛(gāng)的(de)运动与按摩，按摩(mó)是在腹(fù)部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫腔里的污血排干净(jìng)大学所在年级怎么填写才正确，大学大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么所在年级一栏填什么，这样子宫就(jiù)够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复原的。

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