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根号20等于多少化简根号怎么算黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米(mǐ)可(kě)以减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量(liàng)的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，能够把人体内(nèi)多余的脂肪分解掉，当(dāng)作废物(wù)排(pái)出身体之外，所以(yǐ)适当吃一些黍米能(néng)达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常多的微量(liàng)元(yuán)素(sù)和钾元素，而且(qiě根号20等于多少化简根号怎么算)还有很多(duō)其他的(de)营养物(wù)质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄(huáng)米(mǐ)属于同一种物质，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍(shǔ)米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及(jí)维生素E、锌(xīn)铜锰等(děng)营(yíng)养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米(mǐ根号20等于多少化简根号怎么算)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较(jiào)紧(jǐn)密(mì)，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸(suān)、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含(hán)有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对(duì)调补机体代谢(xiè)十分重要。

大黄(huáng)米是什(shén)么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的一(yī)种农(nóng)作物，含有的人体必需的八(bā)种(zhǒng)氨基酸的含量均高(gāo)于大(dà)米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾(hé)本(běn)科植物黍(shǔ)的(de)种(zhǒng)子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密，成(chéng)熟(shú)则下垂(chuí)，长约根号20等于多少化简根号怎么算30厘(lí)米，分枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长，大多为11脉；第一外稃(fū)形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色或(huò)褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我(wǒ)国(guó)华北、西北多(duō)有栽培(péi)。

　　一般分两种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆(gǎn)上无毛(máo)，散穗，种子不(bù)粘者为(wèi)稷(jì)。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷(jì)的(de)种子(稷米)，稷的(de)茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳(shàn)食纤维含(hán)量丰富，为大米(mǐ)的(de)4倍(bèi)。