河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食(shí)，那(nà)么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量(liàng)会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它(tā)们之(zhī)间又有什么区别？的。

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河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗(hào)比(bǐ)较多，继续(xù)补(bǔ)充能(néng)量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米饭的热量(liàng)要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不将米洗净后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成(chéng)片(piàn)状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力(lì)，才可(kě)以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先(xiān)用清(qīng)水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来更(gèng)美味。

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