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上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存(cún)不变质？将干(gàn)核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离，色(sè)彩一(yī)致的(de)时候(hòu)，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结(jié)构物质变得(dé)完(wán)整，从而达到补脑的(de)功效(xiào)。补脑的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋(dàn)白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加(jiā)强(qiáng)身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖(dùn)莲(lián)子(zi)更(gèng)是营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　2、上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好浮小麦(mài)肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一(yī)种小(xiǎo)麦类的植物(wù)，有着(zhe)固(gù)表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且(qiě)还可以(yǐ)抗疲劳。在(zài)日(rì)常生活中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用(yòng)，可以增强记忆力，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日(rì)常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多(duō)的劳累，一定要保持充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处(chù)有(yǒu)滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和胃(wèi)、清心安神(shén)的作(zuò)用，可以改善干(gàn)咳(ké)少(shǎo)痰(tán)、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口(kǒu)干舌燥、面色(sè)萎(wēi)黄等(děng)。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没(méi)有(yǒu)明显禁(jìn)忌(jì)。