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昆明市属于几线城市，云南最好三个城市怎么挑西瓜肉甜不酸呢窍门西瓜可以空腹吃吗

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西瓜(guā)可以空腹吃吗

　　西瓜是(shì)不可以空腹(fù)吃的。

　　空腹状态下是不建议(yì)食用(yòng)西瓜的，因为西(xī)瓜当中含有果糖、蔗糖等多种糖(táng)类物质，空腹状态下食用后容易(yì)增强(qiáng)人(rén)体肠胃功能负担(dān)，

　　不仅(jǐn)会导致食用者出(chū)现食欲减退(tuì)的症状(zhuàng)，甚至(zhì)会造成消化不(bù)良的情(qíng)况发(fā)生(shēng)。另外西瓜属于寒凉性水果，对(duì)于(yú)肠胃功能(néng)虚(xū)弱(ruò)者而言，

　　空腹食(shí)用的情况(kuàng)下会诱发腹部绞(jiǎo)痛、便感频繁(fán)、粪便稀薄等不良症(zhèng)状反应。日常(cháng)饮食(shí)过程中山楂、番茄、柿(shì)子(zi)等食材，

　　也是不适合空腹状态下食用(yòng)的，因为这些(xiē)食物中含有一定(dìng)量的鞣酸、胶(jiāo)质等物质，这些成(chéng)分(fēn)在空腹状态下除了会(huì)引起食用者出现胃部(bù)不适症状以外(wài)，还(hái)会增加其发(fā)生结石性疾(jí)病的风险，如胃结(jié)石、肾结(jié)石、胆囊结(jié)石(shí)等。

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　　1、看外(wài)观：西瓜外观色泽亮丽形状(zhuàng)均(jūn)匀，纹(wén)路清晰，纹路之间的距离稍宽，用手(shǒu)触(chù)摸纹路部分(fēn)略(lüè)微(wēi)有凹陷感(gǎn)的是(shì)熟瓜(guā)，吃(chī)起来瓜甜，但如若西(xī)瓜表面暗淡有茸毛，纹路(lù)之间的距离较窄，则(zé)瓜不熟而且瓜肉的(de)筋也较多

　　2、用手(shǒu)掂轻重：一般相(xiāng)同(tóng)品(pǐn)种，相同大小，选轻不选重，相同大小的西瓜，重量轻的(de)反倒是(shì)成熟(shú)较(jiào)好的西瓜，而拿起(qǐ)来感觉很重的则是生(shēng)瓜(guā)，这是因为(wèi)西瓜在(zài)生长(zhǎng)过(guò)程(chéng)中随着太阳光的照(zhào)射西(xī)瓜内部的瓜汁逐(zhú)渐转化成糖分，重量也会随之减轻，而生瓜虽然(rán)水(shuǐ)分充(chōng)足(zú)拿(ná)起来较重，但(dàn)由于还没有成熟所以不甜也(yě)不(bù)好吃。

　　3、用手弹：用指头轻弹西瓜表皮，听到沉闷“嘭嘭”响声，越(yuè)沉闷西瓜就越(yuè)熟，手拍能感(gǎn)觉到颤动(dòng)则西瓜成熟了，如，发(fā)出(chū)清脆的“当当”声(shēng)，手(shǒu)拍(pāi)动也没(méi)什么颤动感(gǎn)说明瓜不(bù)成熟或者皮太厚，若拍打(dǎ)时(shí)发出(chū)的是“噗(pū)噗”声(shēng)则(zé)西瓜已经熟过头(tóu)了(le)也不好吃，当然不同西瓜品种(zhǒng)有可能通(tōng)过弹的方式辨识度也不一(yī)定高，这(zhè)个也得(dé)要靠平时买瓜的经验了。

　　4、看瓜藤(téng)：瓜(guā)藤粗壮新(xīn)鲜(xiān)有弯曲(qū)并且瓜藤颜色越绿说(shuō)明西瓜(guā)越(yuè)新(xīn)鲜，如果瓜藤比(bǐ)较直(zhí)，或颜色(sè)已经变成黄(huáng)色而且瓜藤枯萎或干枯，这样的瓜不是早产瓜就(jiù)是死藤瓜及不新鲜，不要选。