怎么(me)挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外皮颜色上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的。关于(yú)怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)，如何挑南瓜比较甜(tián)，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃(chī)又甜，南(nán)瓜怎么选才甜等问题(tí)，农商(shāng)网将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)生活知识(shí)：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南(nán)瓜(guā)中含有(yǒu)丰富(fù)的胡萝卜素(sù)、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营养物(wù)质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜(guā)可以较好的保存其(qí)营养(yǎng)价值，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃(wèi)肠道(dào)不适，日常(cháng)适(shì)量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对于(yú)改善皮(pí)肤(fū)状态(tài)、缓解便秘发生等(děng)有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好。

　　而若(ruò)是(shì)买已切(qiè)开(kāi)的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻(wén)：南(nán)瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重(zhòng)的(de)那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手上，用另一只手(shǒu)去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜(guā)的内部结构非常(cháng)紧实，就证明南(nán)瓜的成熟度比较高。

南瓜怎(zěn)么挑选又(yòu)糯又甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜色是不一样(yàng)的。

　　市(shì)场上常卖的两个品(pǐn)种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要(yào)挑选颜(yán)色橙色蒂佳婷属于什么档次，蒂佳婷面膜怎么样0; line-height: 24px;'>蒂佳婷属于什么档次，蒂佳婷面膜怎么样的(de)，成熟的好，口感(gǎn)就好;还(hái)有一种京(jīng)绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜(guā)又面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有(yǒu)条纹的；有的(de)是长的，带(dài)有斑纹线的(de)。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的(de)不影(yǐng)响(xiǎng)口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保(bǎo)护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如(rú)果一掐就破(pò)，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时(shí)，可(kě)将南(nán)瓜托(tuō)起，一只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又(yòu)糯又(yòu)甜，这(zhè)个在切开南(nán)瓜(guā)的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的(de)南(nán)瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金(jīn)黄色(sè)，瓜籽粒饱(bǎo)满，这样的南(nán)瓜吃起来既面又糯还(hái)甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟(shú)度不够，口感也要略差一(yī)些(xiē)。

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