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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到(dào)医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两(liǎng)次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃(chī)多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最(zuì)好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要家(jiā)人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要(yào)做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是(shì)有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过(guò)于担心，代(dài)表子奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒宫此时处于缩小当中，通常是能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前的(de)样子。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按(àn)摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净(jìng)，这样(yàng)子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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