一公(gōng)里大概多少步(bù)？是1700步左(zuǒ)右的。关于一公里大概多少步以及(jí)微信运动一公里大概多(duō)少步，一公里大概要(yào)走几分钟，跑步(bù)一(yī)公里大概多少(shǎo)步，成人一公里(lǐ)大概(gài)多少步，女生一公里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步(bù)等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知识答(dá)案：

一公里大概要走几分钟

　　一(yī)公里大概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年人(rén)的步速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小(xiǎo)孩的步行速(sù)度(dù)会稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果发(fā)现,走(zǒu)路速度(dù)每增(zēng)加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就会下降12%。

一(yī)公里大概多少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行１公里不同速(sù)度步数不同(tóng)，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如(rú)下：散(sàn)步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公(gōng)里(lǐ)与千米的区别

　　公里是(shì)由市(shì)制单位“里”的衍(yǎn)生的一个单位，就(jiù)像公斤与斤是一样(yàng)的，在本(běn)质上都是属于中国传统(tǒng)的单位，在日常(cháng)生活中人们早已习(xí)惯(guàn)用(yòng)公里来表(biǎo)达(dá)距离的单(dān)位，九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示所以这就是现在依旧(jiù)有人使用(yòng)该单位的原因。

　　千(qiān)米俗称公(gōng)里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时(shí)候(hòu)由法国科(kē)学(xué)家组成的特别委员会定制的(de)标准，之(zhī)后(hòu)就一直延(yán)续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中(zhōng)国(guó)人(rén)一般用“里”用的(de)多，很久以前(qián)就有着几里(lǐ)地(dì)的称呼，所(suǒ)以公里逐渐取代千(qiān)米(mǐ)在国人(rén)心(xīn)中传播开来，现在基(jī)本(běn)上(shàng)人们都是用(yòng)公里来表(biǎo)示(shì)距离，但是1公里等于多少千米呢？其实还是(shì)1千米，都是(shì)可以相互进行换算的。

　　自(zì)1929年民国推行计量改革以来(lái)，一(yī)里就(jiù)被特指为(wèi)一市里，人们常说的(de)“几里地”就是(shì)根据这(zhè)个计(jì)量单(dān)位来计算的，而(ér)一里地(dì)就是500米(mǐ)，也就(jiù)是1公里(lǐ)的一(yī)半，所以现在人(rén)们(men)再说一公里等于多少千米的(de)时(shí)候就不(bù)要弄(nòng)混了(le)，一公里就是一千米，一里(lǐ)才是0.5千米。

散步(bù)时做到(dào)三(sān)宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如(rú)闲庭信(xìn)步之态，才能周身(shēn)气血平(píng)和，百脉畅(chàng)通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜(yí)匆(cōng)忙，更(gèng)不能琐(suǒ)事(shì)烦(fán)身，要顺其(qí)自然，达到(dào)益(yì)智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而(ér)行，做到形动而不(bù)疲(pí)，否则容易伤身(shēn)体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步频缓慢(màn)，步幅不大的步(bù)行，行(xíng)走稳健，每分钟约６０～７０步，适合(hé)于老年体弱者。

　　快步是步(bù)频(pín)稍快，步幅也不太大(dà)的步行(xíng)，每分钟约(yuē)１２０步左右(yòu)，这种散步比较轻(qīng)快，可(kě)振(zhèn)奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力(lì)量。

　　还(hái)有一种比较(jiào)自(zì)由的逍遥(yáo)步，时快时慢，且走(zǒu)且停，行(xíng)走一段(duàn)路程(chéng)后(hòu)可以(yǐ)休(xiū)息，继而再(zài)走。

　　步行方法还有(yǒu)很多。

　　不(bù)管是那种形(xíng)式的步(bù)行，犹(yóu)如文化艺术一样，没有一成不变的(de)固定模式(shì)。

　　即(jí)便是(shì)同一个人，身体(tǐ)状况和兴趣爱好(hǎo)也常有变化，因此，凡(fán)事随缘皆(jiē)有(yǒu)味。

　　这(zhè)个缘(yuán)在步行中说来就是(shì)有恒(héng)：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动(dòng)。

一公(gōng)里大概(gài)多少步

　　正常行走一九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示公里(lǐ)大约(yuē)1666—2500步(bù)。

　　通(tōng)常人每走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公(gōng)里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿(zī)势应该是(shì)抬头挺胸，目要(yào)平视，躯干自然(rán)伸直；收腹，身体重心稍向前移(yí)；上肢(zhī)与下肢配合(hé)协调，步伐适(shì)中，两脚落地(dì)有节奏(zòu)感(gǎn)。

　　步行做(zuò)到三宜

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭(tíng)信步之(zhī)态(tài)，才(cái)能周身气血平和，百脉(mài)畅通(tōng)，是其(qí)他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益(yì)智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而(ér)行(xíng)，做到(dào)形动而不疲，否则(zé)容易伤身体。

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