烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养(yǎng)元(yuán)素(sù)磷(lín)和铁(tiě)，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身(shēn)体在摄(shè)入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养(yǎng)血(xuè)、补血(xuè)、补(bǔ)气，还(hái)能(néng)让(ràng)身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的(de)均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘(zhān)稠度，这也(yě)是(shì)烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗(kàng)氧化物质(zhì)含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细(xì)菌和毒素(sù)的(de)作(zuò)用，而(ér)且还有收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的的(de)农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐(yán)和两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网(wǎng)几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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