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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的(de)功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含(hán)有大(dà)量的(de)不饱和脂肪酸，能(néng)够(gòu)把(bǎ)人体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当作废物(wù)排出身(shēn)体之外，所以适当吃(chī)一些(xiē)黍米能(néng)达到很好的(de)减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多(duō)的微量元素和(hé)钾元素，而且还有很多其他(tā)的(de)营(yíng)养物(wù)质，具(jù)有(yǒu)降血压和(hé)治疗(liáo)贫血的(de)功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和大黄(huáng)米(mǐ)属于同一种(zhǒng)物质， 大(dà)黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制(zhì)作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳水化合物(wù)、B族(zú)维(wéi)生素以及维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　 秆直(zhí)立，单生或(huò)少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛(máo)或无(wú)毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　 圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形(xíng)，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所(suǒ)含(hán)的(de)脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的(de)粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调(diào)补(bǔ)机(jī)体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什(shén)么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一(yī)种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜子（黍）去(qù)皮加工而(ér)成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生长，多(duō)分布于印度(dù)、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好　糜(mí)子是生长于我(wǒ)国(guó)北方(fāng)的(de)一种农作物(wù)，含有(yǒu)的人体必需(xū)的八种(zhǒng)氨(ān)基酸的含量均高于(yú)大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸含量(liàng)，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的(de)种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　 秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片线(xiàn)状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　 圆(yuán)锥花(huā)序(xù)，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具(jù)角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无(wú)毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第(dì)一(yī)外稃形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微(wēi)凹。

　　 颖果(guǒ)圆形或(huò)椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色，性粘或(h选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好uò)不粘。

　　 我国(guó)华北、西北多有栽培。

　　 一般分两种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗(suì)，种子不(bù)粘者为稷(jì)。

　　 本植(zhí)物的根(gēn)(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的维生素(sù)E，每100克中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量(liàng)丰富，为大米的(de)4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克 ，常吃对高血压患者(zhě)有益(yì)。

　　5、铁和磷的含(hán)量均较大米丰富。

　　以上资(zī)料参考(kǎo)  百度百(bǎi)科–大黄米

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