宝宝们，本号以前的(de)视频均是(shì)全部(bù)剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点(diǎn)击播放就(jiù)能(néng)直接进入你需要的部(bù)分(fēn)内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后质量更优，但由(yóu)于处理后的视(shì)频(pín)太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路(lù)走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令(lìng)人愉(yú)悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它往往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种特(tè)点。特别(bié)是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且制(zhì)作者(zhě)利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大(dà)众的视野。在这条视频(pín)里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众的情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁(jié)、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来达到(dào)刺激(jī)。根据《自发(fā)性(xìng)知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发(fā)器所触(chù)发的情感是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人(rén)的(de)经历是密切(qiè)abo文是什么意思 abo文是谁发明的相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用(yòng)耳机(jī)来听这些音(yīn)视(shì)频则是更好的(de)选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，abo文是什么意思 abo文是谁发明的细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功(gōng)能就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴(xīng)趣的(de)分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其境(jìng)的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开(kāi)始吧

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