怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃？首先观(guān)察南(nán)瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜呢(ne)，怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜视(shì)频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才(cái)甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题(tí)，农(nóng)商网将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活知识：

老南瓜可以生吃(chī)吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃(chī)的(de)。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较好水密码这个牌子靠谱吗，水密码这个牌子怎么样的保存(cún)其营(yíng)养价值，但(dàn)建(jiàn)议(yì)控制(zhì)摄入量，以免(miǎn)造(zào)成胃肠道不适(shì)，日常(cháng)适量生吃(chī)南瓜(guā)，对于改善(shàn)皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生(shēng)等有(yǒu)一定的辅助作用(yòng)。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本(běn)南瓜(guā)，要(yào)面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色(sè)的，成熟(shú)的好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找(zhǎo)颜色(sè)深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么样(yàng)的(de)南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜(guā)的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时(shí)候，要(yào)找形状完(wán)整的(de)，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外(wài)皮(pí)，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜(guā)；如(rú)果一(yī)掐就破，那就是(shì)嫩南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音：挑(tiāo)选南(nán)瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只水密码这个牌子靠谱吗，水密码这个牌子怎么样手去轻轻的拍打，辨(biàn)别(bié)一下南(nán)瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮(pí)颜色上来说，金黄(huáng)色的(de)南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南(nán)瓜，绿(lǜ)得发黑的是(shì)成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南(nán)瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动(dòng)手(shǒu)，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐(qiā)就破，就(jiù)证明成(chéng)熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜上的那一(yī)小段茎，如果感觉(jué)非(fēi)常硬，就证(zhèng)明南瓜(guā)采摘的(de)时机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南瓜还(hái)可(kě)以(yǐ)看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽(zǐ)饱满也(yě)是南(nán)瓜成熟度(dù)高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南(nán)瓜：南(nán)瓜是(shì)调养肠胃很好(hǎo)的食物(wù)，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的维生(shēng)素A原，可以参与(yǔ)胃内(nèi)上皮(pí)组织的正常(cháng)代(dài)谢，保护胃黏(nián)膜，促(cù)进溃疡愈(yù)合;果胶则可以让消化(huà)道免受粗糙食(shí)品的(de)刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护(hù)肾：南瓜(guā)从中医的(de)角度认为(wèi)：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀(shā)虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学研(yán)究证明，南瓜中的(de)果胶帮助肝(gān)、肾功能(néng)减弱的人增强肝肾细胞(bāo)的(de)再(zài)生能(néng)力。

　　三、南(nán)瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维(wéi)生素(sù)c和(hé)维(wéi)生素e，能(néng)促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜(guā)中的果胶可推(tuī)迟食物(wù)排空、延缓肠道对(duì)糖类的吸收(shōu)，从而控制血糖升高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜所含有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛素细胞合(hé)成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患(huàn)者应(yīng)适当(dāng)吃些用南(nán)瓜(guā)做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人民网-南(nán)瓜并(bìng)非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好(hǎo)南(nán)瓜

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