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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种(zhǒ德国有多大面积，德国相当于中国哪个省ng)宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐德国有多大面积，德国相当于中国哪个省渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的(de)物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇(fù)也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进(jìn)行(xíng)子宫(gōng)复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部进行(xíng)平(píng)行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原(yuán)来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要(yào)家(jiā)人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

德国有多大面积，德国相当于中国哪个省　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩(mó)一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还(hái)可(kě)以促进(jìn)恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些(xiē)益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的肚(dù)子要是(shì)有(yǒu)阵痛(tòng)发(fā)生，这种情况是属于子(zi)宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不要过于担心(xīn)，代(dài)表子宫此时处于缩小当中，通常是(shì)能够恢(huī)复(fù)到(dào)怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与(yǔ)按(àn)摩，按(àn)摩是在(zài)腹部轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里的污(wū)血排干净，这(zhè)样子(zi)宫(gōng)就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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