怎么(me)挑甜的老南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的。关(guān)于怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜视(shì)频，老南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南(nán)瓜甜吗等问题，农商(shāng)网将为(wèi)你整理以下的生活知(zhī)识(shí)：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等(děng)营(yíng)养物质(zhì)，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存其营养价(jià)值，但建概率分布函数右连续怎么理解，什么叫分布函数的右连续议控制摄(shè)入(rù)量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适量(liàng)生吃南瓜(guā)，对于(yú)改善皮肤状态、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜(guā)的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的(de)两个(gè)品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要(yào)面甜(tián)的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的(de)，成熟的好，口感就好(hǎo);还(hái)有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首(shǒu)先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要(yào)找形状完(wán)整的，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的(de)不(bù)影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下(xià)来的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜(guā)外皮，如果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜；如(rú)果(guǒ)一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的(de)声(shēng)音，闷(mèn)响的就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜(yán)色(sè)越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色(sè)的南(nán)瓜，绿得(dé)发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什(shén)么(me)品种，棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一(yī)种(zhǒng)清香气(qì)味，而没有成(chéng)熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜(guā)皮一掐(qiā)就破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬(yìng)，就(jiù)证明南瓜采摘(zhāi)的时机比较(jiào)合适(shì)。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成(chéng)熟(shú)度高(gāo)的(de)表现之(zhī)一。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料

　　南瓜(guā)的养生功效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很(hěn)好的(de)食物(wù)，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃(wèi)内上皮组织(zhī)的正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶(jiāo)则可(kě)以让消化(huà)道(dào)免受粗糙食品(pǐn)的刺激，预防(fáng)胃炎(yán)、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜(guā)从(cóng)中医的角(jiǎo)度认为(wèi)：有补中(zhōng)益气、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止(zhǐ)渴(kě)概率分布函数右连续怎么理解，什么叫分布函数的右连续的(de)功效，现(xiàn)代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱的(de)人增(zēng)强(qiáng)肝肾细(xì)胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含维生素(sù)a、维(wéi)生素(sù)c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类(lèi)的(de)吸收，从(cóng)而控(kòng)制血糖(táng)升高(gāo)。

　　此外(wài)，南(nán)瓜(guā)所含有的(de)矿物质钴，是胰(yí)岛素细胞(bāo)合(hé)成胰岛素所必需(xū)的(de)物质。

　　所以糖尿病患(huàn)者应适当吃些用南瓜做的食物(wù)。

　　参考(kǎo)资料来源：人(rén)民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如何(hé)挑到好南瓜

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