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黍米可以减肥吗(ma)
黍米是(shì)可以减肥的。
黍米有(yǒu)减肥(féi)和降低甘为人梯的意思是什么意思,甘为人梯出处(dī)血(xuè)压的(de)功效(xiào)与作用。
首先黍(shǔ)米(mǐ)里含有大量的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸,能够把人体内多(duō)余的脂肪分解掉(diào),当作(zuò)废物(wù)排(pái)出(chū)身体(tǐ)之外,所(suǒ)以适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米能达到很好(hǎo)的减肥效(xiào)果。
其次(cì)黍米里(lǐ)面含有非常多的微量元素和(hé)钾元素,而且还有很(hěn)多(duō)其他的营(yíng)养物(wù)质,具有降血压和治疗贫血的(de)功效。
黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)大黄米吗?
黍米是大(dà)黄米(mǐ)。
黍(shǔ)米(mǐ)和(hé)大(dà)黄米属于同一种物质, 大(dà)黄米别名(míng)是(shì)软黄(huáng)米、黍米,经常被磨成(chéng)面粉,制作(zuò)各(gè)种糕点(diǎn)。
同(tóng)时黄米富含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。
黍为(wèi)一年生草(cǎo)本。
秆(gǎn)直立,单生或(huò)少数丛生,高(gāo)60~120厘米(mǐ),有节,节上(shàng)密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米,具长约2毫米的纤毛(máo);叶片线(xiàn)状披针形(xíng),长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗(cū)糙。
圆锥花序(xù),开展或较紧密,成熟则下垂,长约30厘米,分(fēn)枝(zhī)具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小枝与小穗;小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形,长约(yuē)4~5毫米;颖纸质。
黍米中所(suǒ)含的(de)脂肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚(yà)油(yóu)酸(suān)、异亚油酸等,均有利(lì)于生长发(fā)育(yù)。
黍(shǔ)米中含(hán)有的粗纤维(wéi)、灰分。
黍米(mǐ)中还含有多种(zhǒng)米(mǐ)、麦(mài)中所缺乏(fá)的(de)氨基(jī)酸,对调补(bǔ)机体代(dài)谢十分重要。
大黄米(mǐ)是什么米啊?
大黄(huáng)米(又称(chēng)“软黄米(mǐ)”),与“小米”非同一种(zhǒng)作物,是由糜子(黍)去皮加工而成。
适于贫(pín)瘠干燥土壤生(shēng)长,多分布于(yú)印(yìn)度、中国(guó)、尼日(rì)利亚和俄罗斯。
糜子是生长于我国北方的一(yī)种农作(zuò)物(wù),含(hán)有的人(rén)体必需的八(bā)种(zhǒng)氨基(jī)酸的含量均高于大米(mǐ)和小麦,尤其(qí)是蛋(dàn)氨(ān)酸含(hán)量(liàng),几乎是大米和小麦的两倍。
大黄米介绍:
【来源】
为禾本科植物黍的种子。
【植(zhí)物(wù)形态】
黍(shǔ)(《诗经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。
秆(gǎn)直立(lì),单生或(huò)少数丛生,高60~120厘米(mǐ),有节,节上密(mì)生(shēng)髭毛。
叶鞘松弛(chí),被疣毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫(háo)米的纤毛;叶片线状(zhuàng)披(pī)针形,长10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具(jù)柔毛或无毛,边(biān)缘常粗糙。
圆锥(zhuī)花序,开(kāi)展或(huò)较紧密,成(chéng)熟则下垂,长约(yuē)30厘米,分枝具(jù)角棱,边缘具粗糙刺毛(máo),下部裸(luǒ)露(lù),上部(bù)密(mì)生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约(yuē)4~5毫米;颖纸质。
无毛,第一颖长为小穗(suì)的1/2~2/3,先端尖或锥尖(jiān),具5~7脉,第二颖与小(xiǎo)穗等长,大(dà)多为11脉;第(dì)一外稃形似第(dì)二颖(yǐng);内稃(fū)薄膜质,较短小(xiǎo),长1.5~2毫米,先端常微凹。
颖果圆形或椭圆形,平滑而有光泽,长约3毫米,乳(rǔ)白(bái)、淡黄(huáng)或红色。
种子白色、黄色或褐色,性粘或不粘。
我国华北、西北(běi)多有(yǒu)栽培。
一般分两种类型,以(yǐ)秆上有(yǒu)毛,偏(piān)穗(suì),种子粘者为黍(shǔ);秆上无(wú)毛,散穗(suì),种子不(bù)粘者为稷。
本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍甘为人梯的意思是什么意思,甘为人梯出处茎),以及稷(jì)的种(zhǒng)子(zi)(稷米),稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用(yòng),各(gè)详专条(tiáo)。
【食用效果(guǒ)】
治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。
【营养(yǎng)含量】
1、含有(yǒu)丰富的脂肪(fáng),主要(yào)为(wèi)不饱和脂(zhī)肪酸(suān)。
2、含有丰(fēng)富(fù)的维生素(sù)E,每100克中含(hán)有1.79毫(háo)克。
3、膳食纤维(wéi)含量丰富,为大米(mǐ)的(de)4倍。
4、含钾高含钠低(dī),100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患者有(yǒu)益。
5、铁(tiě)和磷的含量均(jūn)较大米丰富。
以(yǐ)上资料参考 百度百科–大黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了