酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛怎(zěn)么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头(tóu)在(zài)太(tài)阳穴(xué)到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次(cì)便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激(jī)交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高(gāo)血(xuè)压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物(wù)质本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油(yóu)也(yě)是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。<形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句/p>

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很(hěn)大，特别(bié)是喝(hē)高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在(形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句zài)体(tǐ)内吸收时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可(kě)以抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：旺华配资网_2020年最专业的大型配资平台_股票配资公司 形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句