中(zhōng)考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分(fēn)标准(zhǔn)2022是中(zhōng)考立定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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　　中(zhōng)考体育(yù)各(gè)地市的评分标准(zhǔn)略有不同，具体(tǐ)以各省各学(xué)校为准(zhǔn)。

　　男生(shēng)标准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；fe2o3是什么化学元素p>

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身(shēn)跳：原地(dì)屈(qū)膝开始跳，空(kōng)中做(zuò)直(zhí)腿挺身动作，髋关(guān)节完全打开，做(zuò)出背弓(gōng)动作，落(luò)地时屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法(fǎ)进(jìn)行练习，距离控制在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练(liàn)习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手(shǒu)在(zài)腿前击掌(zhǎng)，落地时一定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过一定高度(dù)兼远(yuǎn)度或一定(dìng)远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连续跳(tiào)台阶动(dòng)作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提(tí)高立定跳(tiào)远成绩的基(jī)础，但没有合(hé)理的技(jì)术，力量的(de)作用(yòng)也无法充分(fēn)体现，两(liǎng)者是相辅相(xiāng)成的。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部力量练习的(de)同时(shí)，必须改进立定跳远(yuǎn)技术。

2022年中考立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎfe2o3是什么化学元素n)标准是(shì)多少分(fēn)呢(ne)？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳远评分(fēn)标(biāo)准（各地(dì)略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没(méi)银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立(lì)定跳远的标准：枯衡(héng)宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试结构(gòu)和分(fēn)值(zhí)：

　　体育考(kǎo)试采用(yòng)“1+1"的方式，即一个必考科目(mù)+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业(yè)生升学体育(yù)成绩（总分）取必考(kǎo)科目(mù)和选考科目两科考试成绩得分的平均(jūn)分(fēn)，平均分超过100分的(de)按100分计。

　　初(chū)中毕业生升(shēng)学体育考试(shì)成绩(jì)按0.5的(de)权重计入其中考考试总成绩。

　　体(tǐ)育(yù)满分为50分。

　　分分(fēn)易(yì)得，分分珍贵，对(duì)于目标(biāo)冲刺(cì)名校的同(tóng)学来说，体育真的(de)要尽力做到不丢分。

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