75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升(shēng)

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是(s河粉和米饭哪个热量河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖高，吃河粉和米饭哪个更容易胖hì)人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比(bǐ)例非常(cháng)适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养价值更高一些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不过是水的比(bǐ)例减小了而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能和巧(qiǎo)克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧克力搭(dā)配在一(yī)起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实(shí)际(jì)上将(jiāng)牛奶和巧克力一(yī)起吃的话(huà)，就(jiù)引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶和(hé)稀(xī)饭一(yī)起食用(yòng)，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以(yǐ)为身体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转化为河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(wèi)热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什(shén)么营养滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐(cān)后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的营(yíng)养才能最大限度(dù)的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾(jí)病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之(zhī)后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不(bù)要喝(hē)茶(chá)一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密(mì)度(dù)公式计(jì)算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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