魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋(yù)为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这(zhè)种成分(fēn)的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的(de)食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的(de)葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤(xiān)维(wéi)素(sù)很多的(de)食物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充(chōn为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机g)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的(de)吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的(de)特(tè)别的气(qì)味，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这(zhè)样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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