只要(yào)不忘招式(shì)，选择太极(jí)拳就可以轻松通(tōng)过考试。

　　如(rú)果你有兴趣，可以试(shì)试。

　　八段锦

　　这些都是八段锦动作(zuò)的名(míng)字，在体育课上有很(hěn)深(shēn)的体会(huì)。

　　这个名字和动(dòng)作完全吻合，动(dòng)作也(yě)多种多样。

　　从附近学生的(de)动作来看，学习的气氛和动作的(de)学(xué)习都比较轻松。

　　它有点像太极拳，而(ér)且(qiě)它也是一项强身健(jiàn)体的好运动(dòng)。

　　排球

　　当(dāng)你谈到女排(pái)时，你(nǐ)会想(xiǎng)到女排。

　　他们在球场上(shàng)的拦网和扣球动(dòng)作立刻浮现在(zài)脑海(hǎi)中。

　　从屏(píng)幕上(shàng)看，我觉(jué)得他们(men)的动(dòng)作一下子就完成了(le)，比如撞人和扣球。

　　当(dāng)我在大学选择排球时(shí)，我(wǒ)意识到了女排姑娘们的难度(dù)和训(xùn)练(liàn)。

　　下(xià)课后，大鱼际(jì)和前臂内侧红肿(zhǒng)如(rú)猪蹄。

　　如(rú)果(guǒ)动作不到位，球(qiú)就会(huì)被网挡(dǎng)住。

　　如果力(lì)量不够，球就会被(bèi)网拦(lán)住。

　　但(dàn)是不要退缩(suō)，排球是(shì)一个可以增进学生之间(jiān)感(gǎn)情(qíng)的项目，尤其是那(nà)些有挑战(zhàn)精神的(de)学生。

　　足球

　　很(hěn)多(duō)男生应(yīng)该对足球感兴趣，这必(bì)须(xū)提(tí)醒我，如果女生(shēng)选择足球(qiú)，她们在课堂上不能穿白鞋子，否(fǒu)则(zé)你会后悔的(de)。

　　女孩第一次上完(wán)足(zú)球(qiú)课(kè)，白鞋子就变成了黑色。

　　社交舞蹈

　　一点(diǎn)也不害羞。

　　这对你的(de)健康(kāng)也有好处(chù)。

　　这是一(yī)个扩(kuò)展和训(xùn)练自己的额外项目。

　　在(zài)国外，一次交(jiāo)谊舞可以让两个(gè)同(tóng)龄人(rén)很快(kuài)成为好朋友。

　　想认识几个好朋友(yǒu)，锻炼自己的社交技巧可以让同学(xué)们考虑。

　　篮球

　　这不用说，男生女生都(dōu)适合，尤其(qí)是那些热爱篮球的男生，简直就(jiù)是为他(tā)们量身定做(zuò)的(de)项目(mù)，课(kè)后就(jiù)可以了(le)。

　　附言：如果你喜欢德里克·罗(luó)斯，看看你可以写(xiě)的另一篇(piān)文章。

　　男孩和女孩(hái)都(dōu)打得很好，但打得很烂(làn)。

　　小学生(shēng)

　　篮球(qiú)

　　提高(gāo)感(gǎn)知能力。

　　当人们打篮(lán)球(qiú)时，各种感官处于高度(dù)兴奋(fèn)的(de)状态(tài)，相(xiāng)互(hù)协调。

　　因此，篮球已经成(chéng)为最(zuì)好(hǎo)的感觉(jué)训练之一(yī)。

　　提高反应(yīng)能力。

　　篮球(qiú)运动是一种开放式的运动技能，它要求运(yùn)动员在运动场(chǎng)上适应瞬息万变的时刻。

　　随着(zhe)时间的推移，反(fǎn)应时间缩短，反应能(néng)力(lì)提高。

　　足(zú)球

　　足球(qiú)能很好地提高一个人(rén)的身体素质(zhì)。

　　足球场上的身体素质(zhì)直接关系到一个(gè)人的身体状(zhuàng)态，甚至(zhì)关系到(dào)比赛(sài)的结果。

　　无论(lùn)场上(shàng)的状态有多好，都(dōu)需要身体的支持。

　　足部技术也(yě)是如(rú)此。

　　身体(tǐ)素质(zhì)不好很难(nán)判断，身体素质下(xià)降过快容易受伤。

　　当然，多锻炼身体也能强身(shēn)健体。

　　女学(xué)生

　　瑜伽

　　瑜伽可(kě)以促进人体(tǐ)血液循(xún)环(huán)，排毒，增加身体柔韧性(xìng)的(de)效果(guǒ)，女生选择瑜(yú)伽可以提炼气(qì)质，是不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　有(yǒu)氧运动

　　有氧运动是锻炼身体的(de)有效(xiào)方法。

　　健美操是一种有氧运动，它具有所有有氧运动的健身功能，如全面提(tí)高身体素(sù)质，提高(gāo)心(xīn)肺功能和肌肉(ròu)耐力，促进(jìn)身(shēn)体(tǐ)各器官协调运转，从而达到(dào)身体最佳(jiā)功(gōng)能状态。

大学的体育课(kè)程有哪些内容(róng)？

　　高校体(tǐ)育作为学(xué)校体育(yù)的最后阶段(duàn)，是学校(xiào)体育与社(shè)会体育的(de)重要衔接点。

　　高(gāo)校(xiào)是培养学生终身(shēn)体(tǐ)育观的主要场所，终(zhōng)身教育的内涵所谓(wèi)终身教育，就是(shì)一个(gè)人一生(shēng)都(dōu)必须接受教(jiào)育，肢举包(bāo)括了家庭、学校和社会(huì)教育(yù)等教育的一切方面，贯穿(chuān)人的一生,从(cóng)幼(yòu)轮饥滑腊(là)腊年、青(qīng)年、中年一直到老年所(suǒ)接受(shòu)的正规和(hé)非正规的(de)教育和(hé)训练。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料：

　　注意事项(xiàng)：

　　上衣、裤子口(kǒu)袋里不要装(zhuāng)钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品，不要佩戴各种金属的或(huò)玻璃(lí)的装(zhuāng)饰物(wù)。

　　患有近视眼的同(tóng)学，如果不戴(dài)眼(yǎn)镜(jìng)可以上体育课，就尽(jǐn)量不(bù)要戴眼镜(jìng)。

　　如果必须戴眼镜(jìng)，做动作时一(yī)定(dìng)要小心(xīn)谨慎。

　　做垫(diàn)上运动时(shí)，必须摘下眼镜。

　　不要穿塑料底(dǐ)的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋，衣服要宽松合体，最(zuì)好不穿钮扣多、拉(lā)锁多或(huò)者有金属饰物的服装，应该(gāi)穿(chuān)着(zhe)运动服(fú)。

　　参考(kǎo)资(zī)料来源：人民网(wǎng)-中文观潮：大(dà)学体育的(de)破(pò)与立(lì)

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